Infos

Les 12 meilleurs aliments brûle-graisses

Les 12 meilleurs aliments brûle-graisses

Augmenter votre taux métabolique peut vous aider à perdre de la graisse corporelle. Il a été prouvé scientifiquement que plusieurs aliments et boissons naturels augmentent votre métabolisme et fav...

Quelles sont les vitamines essentielles pour rester en bonne santé ?

Quelles sont les vitamines essentielles pour rester en bonne santé ?

Le corps humain a besoin de 13 vitamines (plus des minéraux) allant de la vitamine A au zinc.  Mais lesquelles sont essentielles lorsque vous menez une vie active ou lorsque vous vous sentez fatig...

300 Workout: L'entraînement des acteurs spartiates du film "300"

300 Workout: L'entraînement des acteurs spartiates du film "300"

L'entraîneur hollywoodien et alpiniste Mark Twight a créé le 300 Workout pour aider à préparer les acteurs, dont Gerard Butler qui a joué le roi Leonidas, à leurs rôles de guerriers spartiates puis...

Comment les probiotiques peuvent vous aider à perdre du poids et de la graisse du ventre

Comment les probiotiques peuvent vous aider à perdre du poids et de la graisse du ventre

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui présentent des avantages conséquents pour la santé lorsqu'ils sont consommés. On les trouve à la fois dans les suppléments de probiotiques et...

Cardio vs musculation: quel est le meilleur pour perdre du poids ?

Cardio vs musculation: quel est le meilleur pour perdre du poids ?

Beaucoup de personnes qui ont décidé de perdre du poids se retrouvent coincés avec une question délicate: devraient-ils faire du cardio ou de la musculation ? Ce sont les deux types d'entraînement...

Maigrir du visage: Comment perdre des joues et du double menton

Maigrir du visage: Comment perdre des joues et du double menton

La graisse du visage s'accumule pour la même raison que les autres parties du corps: une surcharge calorique.  Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour perdre de la graisse du visage.