Top 5 des aliments les plus caloriques

Publié par Nutrition pro le

Top 5 des aliments les plus caloriques

La nutrition est l’un des éléments les plus importants pour notre bien-être.

Par conséquent, il est important, nécessaire, voire même crucial, d’avoir une maîtrise parfaite des différents aliments que vous consommez.

 Aujourd’hui, nous vous proposons une liste d'aliments très caloriques.

Cela vous permettra d’avoir une idée précise sur les nutriments contenus dans les produits que vous mangez si souvent.

1 - Les fritures 

Quand on parle de produit frit, cela n’évoque qu’une seule chose: calories. Que ce soit la viande, poisson ou même les légumes la différence n’existe pas. Tous sont des aliments hypercaloriques.

2 - Les jus concentrés et sodas

Cela procure toujours du plaisir de prendre un bon soda pour se rafraichir. Mais saviez-vous que c’est une grande source de calories ?

Le côté attirant et tentant les rend particulièrement dangereux. C’est d’ailleurs l’une des plus grandes causes d’obésité aux États-Unis d’Amérique.

3 - Les pâtisseries

Les pâtisseries pour la plupart sont de véritable source de sucres. En effet, avec la variation de leur type, de leur composition et surtout de leur conception, les pâtisseries sont en règle générale des aliments très caloriques.

4 - Le fromage

Pourtant riche en protéines et en calcium, cet aliment a pourtant un côté qui peut être considéré comme néfaste. Bien que la quantité dépende du type de fromage, la vigilance est de mise. En effet, pour la majorité des fromages, la teneur en matières grasses est fortement élevée.

5 - Le chocolat

Comme cadeau romantique ou gourmandise, le chocolat est l’un des aliments les plus consommés de la planète. Malgré cela, sa fabrication à base de lait, de noix et autres composés le rend extrêmement calorique.

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    Ejide kambale le

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