Les effets néfastes de l'alcool sur votre santé

Publié par Nutrition pro le

Les effets néfastes de l'alcool sur votre santé

L'impact de l'alcool sur votre corps commence à partir du moment où vous prenez votre première gorgée. 

Bien qu'un verre de vin occasionnel avec le dîner ne soit pas une source de préoccupation, les effets cumulatifs de la consommation de vin, de bière ou autres peuvent avoir des conséquences néfastes.

L'impact de l'alcool sur votre corps commence à partir du moment où vous prenez votre première gorgée. 

Bien qu'un verre de vin occasionnel avec le dîner ne soit pas une source de préoccupation, les effets cumulatifs de la consommation de vin, de bière ou de spiritueux peuvent avoir des conséquences néfastes.

Un verre par jour peut nuire peu à votre santé globale. Mais si l'habitude se développe ou si vous avez du mal à vous arrêter après un seul verre, les effets cumulatifs peuvent s'additionner.

Voyons dans cet articles les effets néfastes de l'alcool sur le corps :

Dépendance

Les personnes qui boivent excessivement peuvent développer une dépendance physique et émotionnelle à l'alcool

Le sevrage alcoolique peut être difficile et malheureusement mettre la vie de certains en danger.

Vous avez souvent besoin d'une aide professionnelle pour mettre fin à une dépendance à l'alcool

En conséquence, de nombreuses personnes recherchent une désintoxication médicale pour devenir sobre. C'est le moyen le plus sûr de vous assurer de briser la dépendance physique. 

En fonction du risque de symptômes de sevrage, la désintoxication peut être gérée en ambulatoire ou en hospitalisation.

 Les symptômes du sevrage alcoolique comprennent:

  • L'anxiété
  • La nervosité
  • Des nausées
  • Des tremblements
  • L'hypertension
  • Un rythme cardiaque irrégulier
  • Une transpiration abondante 

Des convulsions, des hallucinations et des bouffées délirantes peuvent survenir dans les cas graves de sevrage.

Santé sexuelle et reproductive

Vous pensez peut-être que la consommation d'alcool peut réduire vos inhibitions et vous aider à vous amuser d'avantage au lit. Mais la réalité est bien différente. 

Les hommes qui boivent trop sont plus susceptibles de souffrir de dysfonctionnement érectiles.

Une consommation excessive d'alcool peut également empêcher la production d'hormones sexuelles et réduire votre libido.

 Du côté des femmes, l'abus d'alcool peut entraîner l'arrêt de leurs règles. Cela les expose à un risque accru d'infertilité. 

Les femmes qui boivent beaucoup pendant la grossesse ont un risque plus élevé d'accouchement prématuré , de fausse couche ou de mortinaissance.

 Les femmes qui boivent de l'alcool pendant la grossesse mettent leur enfant à naître en dangerLes troubles du syndrome d'alcoolisme fœtal (ETCAF) sont une grave préoccupation. Les symptômes pour l'enfant incluent:

  • Des difficultés d'apprentissage
  • Des problèmes de santé à long terme
  • Une augmentation des problèmes émotionnels
  • Des anomalies du développement physique

Glandes digestives et endocrines

Boire trop d'alcool peut provoquer une activation anormale des enzymes digestives produites par le pancréas. L'accumulation de ces enzymes peut entraîner une inflammation connue sous le nom de pancréatite. La pancréatite peut devenir une affection à long terme et entraîner de graves complications.

Dommages inflammatoires du foie 

Le foie est un organe qui aide à décomposer et à éliminer les substances nocives de votre corps, y compris l'alcool. La consommation d'alcool à long terme interfère avec ce processus.

Cette consommation régulière augmente également votre risque d'inflammation chronique du foie et de maladie du foie. Les maux causés par cette inflammation sont appelés cirrhose

La formation de tissu cicatriciel détruit le foie. Comme le foie est de plus en plus endommagé, il a plus de mal à éliminer les substances toxiques de votre corps.

La maladie du foie conduit à l'accumulation de déchets dans votre corps. Les femmes sont plus à risque de développer une maladie hépatique alcoolique

Le corps des femmes est plus susceptible d'absorber d'avantage d'alcool et a besoin de plus de temps pour l'éliminer. Les femmes présentent également des lésions hépatiques plus rapidement que les hommes.

Niveaux de sucre

Une consommation excessive d'alcool peut endommager le pancréas.

Le pancréas aide à réguler l'utilisation d'insuline et la réponse de votre corps au glucose.

Lorsque votre pancréas et votre foie ne fonctionnent pas correctement, vous courez le risque d'hypoglycémie.

Un pancréas endommagé peut également empêcher le corps de produire suffisamment d'insuline. Cela peut entraîner une hyperglycémie ou un surplus de sucre dans le sang.

Si votre corps ne parvient pas à gérer et à équilibrer votre glycémie, vous pourriez ressentir de plus grandes complications et effets secondaires liés au diabète. Il est important pour les personnes atteintes de diabète ou d'hypoglycémie d'éviter des quantités excessives d'alcool.

Système nerveux central 

L'un des moyens les plus simples de comprendre l'impact de l'alcool sur votre corps est de comprendre comment il affecte votre système nerveux central. 

Les troubles de l'élocution sont l'un des premiers signes qui détermine vous avez trop bu. L'alcool peut réduire la communication entre votre cerveau et votre corps. Cela rend la coordination plus difficile. Vous ne devez jamais conduire après avoir bu.

Comme l'alcool cause plus de dommages à votre système nerveux central, vous pouvez ressentir un engourdissement et des sensations de picotements dans les pieds et les mains.

Boire rend également difficile pour votre cerveau de créer des souvenirs à long terme. Cela réduit également votre capacité à penser clairement et à faire des choix rationnels. 

Au fil du temps, des dommages au lobe frontal peuvent survenir. Cette zone du cerveau est responsable du contrôle émotionnel, de la mémoire à court terme et du jugement, en plus d'autres rôles vitaux.

L'abus d'alcool peut également causer des lésions cérébrales permanentes. Cela peut conduire au syndrome de Wernicke-Korsakoff, un trouble cérébral qui affecte la mémoire.

Système digestif

Le lien entre la consommation d'alcool et votre système digestif peut ne pas sembler indirect. Les effets secondaires n'apparaissent souvent qu'après certains dommages. Et plus vous buvez, plus les dégâts seront importants.

Boire peut endommager les tissus de votre tube digestif et empêcher vos intestins de digérer les aliments et d'absorber les nutriments et les vitamines. En conséquence, la malnutrition peut survenir.

La consommation excessive d'alcool peut également entraîner:

  • Des flatulences
  • Des ballonnements
  • Une sensation de plénitude dans votre abdomen
  • Une diarrhée ou selles douloureuses

Pour les personnes qui boivent beaucoup, les ulcères ou les hémorroïdes (dus à la déshydratation et à la constipation) ne sont pas rares. Et ils peuvent provoquer des saignements internes dangereux. Les ulcères peuvent être mortels s'ils ne sont pas diagnostiqués et traités tôt.

Les personnes qui consomment trop d'alcool peuvent également être sujets à certains cancers. Les personnes qui boivent fréquemment sont plus susceptibles de développer un cancer de la bouche, de la gorge de l' œsophage , du côlon ou du foie . 

Les personnes qui boivent et fument du tabac conjointement augmentent considérablement leur risque de cancer. 

Système circulatoire

L'alcool peut affecter votre cœur et vos poumons. Les personnes qui sont des buveurs chroniques d'alcool ont un risque plus élevé de problèmes cardiaques que les personnes qui ne boivent pas. Les femmes qui boivent sont plus susceptibles de développer une maladie cardiaque que les hommes qui boivent.

Les complications du système circulatoire dues à l'alcool comprennent:

  • L'hypertension
  • Un rythme cardiaque irrégulier
  • La difficulté à pomper le sang à travers le corps
  • Un accident vasculaire cérébral
  • Une attaque cardiaque
  • Une maladie cardiaque
  • Un arrêt cardiaque

La difficulté à absorber les vitamines et les minéraux des aliments peut provoquer une anémie. Il s'agit d'une condition où vous avez un faible nombre de globules rouges. La fatigue est l'un des principaux symptômes de l'anémie. 

Systèmes squelettiques et musculaires 

La consommation d'alcool à long terme peut empêcher votre corps de garder vos os solides. Cette habitude peut amincir les os et augmenter le risque de fractures en cas de chute. Et les fractures peuvent guérir plus lentement.

La consommation d'alcool peut également entraîner une faiblesse musculaire, des crampes et éventuellement une atrophie.

Système immunitaire

Boire régulièrement de l'alcool réduit le système immunitaire naturel de votre corps. Cela rend plus difficile pour votre corps de lutter contre les germes et virus envahisseurs.

Les personnes qui boivent beaucoup pendant une longue période sont également plus susceptibles de développer une pneumonie ou une tuberculose que la population générale. Tous les cas de tuberculose dans le monde peuvent être liés à la consommation d'alcool.

La consommation d'alcool augmente également votre risque de développer plusieurs types de cancer, notamment la bouche, le sein et le côlon.

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